Was sind Triggerpunkte?
Triggerpunkte sind druckempfindliche Bereiche der Muskulatur. Sie können mit lokalen oder ausstrahlenden Beschwerden in Zusammenhang stehen; je nach Befund können entsprechende Behandlungstechniken Bestandteil der verordneten physiotherapeutischen Therapie sein.
Mögliche Einflussfaktoren sind unter anderem anhaltende Muskelspannung, einseitige Belastung oder wiederkehrende Beanspruchung. Im physiotherapeutischen Befund wird geprüft, welche Strukturen und funktionellen Zusammenhänge beim individuellen Beschwerdebild eine Rolle spielen.
Typische Beschwerdebilder
Wichtig: Die Triggerpunkt-Therapie ersetzt keine ärztliche Abklärung. Bei Lähmungen, Taubheitsgefühlen, Fieber oder nächtlichem Ruheschmerz bitte zuerst ärztlich abklären lassen.
So läuft die Behandlung ab
Befund & Anamnese
Welche Bewegungen schmerzen? Wo strahlt es aus? Was macht es besser oder schlechter?
Tastbefund
Gezielte Palpation der betroffenen Muskulatur zur Beurteilung druckempfindlicher Bereiche und des individuellen Beschwerdebildes.
Manuelle Behandlung
Individuell dosierte manuelle Techniken für die betroffenen Muskelbereiche, ergänzt durch Weichteiltechniken.
Übungen & Haltung
Kurze, alltagstaugliche Übungen und Haltungstipps, um Belastungsfaktoren im Alltag gezielt zu beeinflussen.
Die Behandlung erfolgt auf ärztliche oder zahnärztliche Verordnung — für gesetzlich Versicherte, Privatversicherte sowie Patientinnen und Patienten der Berufsgenossenschaften.
Ziel der Behandlung
Ziel ist die gezielte Behandlung druckempfindlicher Muskelbereiche entsprechend dem individuellen Befund und mehr Beweglichkeit — in Kombination mit Manueller Therapie, aktiven Übungen und einer alltagstauglichen Belastungssteuerung.
Häufige Fragen
Ist die Triggerpunkt-Therapie schmerzhaft?+
Der Druck auf druckempfindliche Bereiche ist spürbar. Ich dosiere individuell; nach der Sitzung kann die Stelle ein bis zwei Tage empfindlich sein. Wie sich die Beschwerden entwickeln, ist individuell verschieden.
Wie viele Termine sind sinnvoll?+
Das ist individuell verschieden — wie sich die Beschwerden entwickeln, hängt von Befund, Dauer der Beschwerden, Belastung und Ihrer Mitarbeit ab. Eine ehrliche Einschätzung bekommen Sie im Erstgespräch.
Brauche ich ein Rezept?+
Triggerpunkt-Techniken setze ich im Rahmen der ärztlich verordneten Physiotherapie oder Manuellen Therapie ein. Daneben gibt es ausgewählte nicht heilkundliche Selbstzahlerangebote — welche dafür infrage kommen, kläre ich gern vorab mit Ihnen.
Für wen ist die Therapie geeignet?+
Wie sich solche Beschwerden entwickeln, ist individuell unterschiedlich. Bei akuten Entzündungen, Fieber oder frischen Verletzungen ist sie nicht angezeigt — die Eignung klären wir im Erstgespräch.
Fachlich verantwortet von Tanja Hellwig — Staatlich anerkannte Physiotherapeutin. Zur Person & Qualifikationen →